Witamy na Forum Polonii w Dallas!

Wzmacnianie odporności

Na kazdy temat...... Czyli wszystko co ci spac nie daje albo lezy na watrobie ;-)

Moderator: kris_k

Rodan_Ptak_Śmierci
Posty: 307
Rejestracja: pt cze 17, 2016 6:29 am

Re: Wzmacnianie odporności

Post autor: Rodan_Ptak_Śmierci » śr cze 27, 2018 4:39 am

Cóż, z pewnością organizm warto hartować.

kabix179
Posty: 77
Rejestracja: ndz cze 24, 2018 6:40 am

Re: Wzmacnianie odporności

Post autor: kabix179 » pn lip 02, 2018 7:10 am

Jeżeli masz problemy z odpornością to polecam Tobie wykonać test obciążeń organizmu. Myślę, że odpowie on na pytanie dlaczego tak się dzieje. Przyczyny braku odporności możesz również upatrywać gdzie indziej, np. brak snu, przemęczenie, stres. Sprawdź i daj znać.

andruszko48
Posty: 1
Rejestracja: pn lip 02, 2018 8:33 am

Re: Wzmacnianie odporności

Post autor: andruszko48 » pn lip 02, 2018 8:37 am

Już jakiś czas temu doszedłem do wniosku, że wzmocnienie odporności to jedynie większa ilość witamin i mikroelementów w organizmie. Staram się na bieżąco aplikować multiwitaminę, chodzić na siłownię, czy po prostu odbywać jakieś inne aktywności fizyczne. I kiedyś mi jakiś lekarz polecił saunę, z której również korzystam bardzo często.

elciak
Posty: 4
Rejestracja: pn lip 02, 2018 10:35 am

Re: Wzmacnianie odporności

Post autor: elciak » pn lip 02, 2018 10:43 am

Ja po prostu się zdrowo odżywiam itp, a jak tylko czuję, że coś mnie bierze, to ciepłe mleko z imbirem i czosnkiem :)

Kalina.Topek
Posty: 4
Rejestracja: pn lip 02, 2018 11:11 am

Re: Wzmacnianie odporności

Post autor: Kalina.Topek » pn lip 02, 2018 11:12 am

jedz dużo warzyw i owoców

kulturystka
Posty: 3
Rejestracja: śr lip 18, 2018 1:11 am

Re: Wzmacnianie odporności

Post autor: kulturystka » śr lip 18, 2018 2:13 am

U mnie suplementacja działa w 100%, w ciągu ostatnich kilku lat może zaledwie raz zdarzyło mi się jakieś przeziębienie, w pracy się śmieją, że jeszcze ani raz nie skorzystałam z L4 :) Preparaty jakie spożywam to między innymi: witamina C, Thorne MTHF - aktywny kwas foliowy i Cal Mag D - kompleks, który łączy w sobie wapń, magnez i witaminę D. Do tego zdrowa dieta i duuuuużo ruchu :)

tenka

Re: Wzmacnianie odporności

Post autor: tenka » śr sie 08, 2018 11:14 am

U mnie świetnie się sprawdza profilaktyka i aktywność fizyczna , no i oczywiście od jesieni do wiosny uzupełniam niedobór witaminy d , to jest najważniejsza sprawa jeśli chodzi o poprawę odporności :)

matrioszka
Posty: 10
Rejestracja: wt mar 20, 2018 12:22 pm

Re: Wzmacnianie odporności

Post autor: matrioszka » pt sie 10, 2018 4:00 am

Nie narzekam na brak odporności cały czas na wzmocnienie łykam witaminę C https://healthprotector.pl/suplementy-d ... itamina-c/ Jem dużo owoców i warzyw i żadna grypa czy inne chróbstwo mi nie straszne

honorata
Posty: 278
Rejestracja: sob kwie 09, 2016 12:50 am

Re: Wzmacnianie odporności

Post autor: honorata » pt sie 10, 2018 9:02 am

W okresach jesienno-zimowych zawsze brałam coś na odporność, ale ostatnio zamówiłam sobie taki suplement- https://eapteka.pl/colostrigen-suplemen ... -100001342 , który zmniejsza stres, poprawia wygląd skóry no i poprawia odporność :) Odkąd go stosuję to jeszcze nie byłam przeziębiona, więc chyba nie będzie potrzeby stosowania jesienią dodatkowego preparatu :)

makarena

Re: Wzmacnianie odporności

Post autor: makarena » ndz sie 12, 2018 11:39 am

Często niedobór pewnych składników w diecie powoduje, że odporność jest obniżona. Wprowadzając te składniki do diety automatycznie naturalnie poprawiamy odporność. Jednym z takich składników jest selen. Jest on niezbędny do prawidłowego działania układu odpornościowego. Tutaj http://www.blogowypamietnik.pl/selen/ jest ciekawy artykuł w tym temacie.

Fiolek
Posty: 4
Rejestracja: ndz sie 12, 2018 2:25 pm

Re: Wzmacnianie odporności

Post autor: Fiolek » ndz sie 12, 2018 2:29 pm

Ja zażywam profilaktycznie witaminę C i moim zdaniem bardzo pomaga

ZuzAnnaR
Posty: 4
Rejestracja: ndz sie 12, 2018 3:02 pm

Re: Wzmacnianie odporności

Post autor: ZuzAnnaR » ndz sie 12, 2018 3:03 pm

ja jem dużo cytryny na odporność

Figo
Posty: 4
Rejestracja: ndz sie 12, 2018 3:06 pm

Re: Wzmacnianie odporności

Post autor: Figo » ndz sie 12, 2018 3:09 pm

No coś w tym jest, ja też zawsze zażywam tą c1000 i jakoś nie choruję

Trejsi42
Posty: 6
Rejestracja: pn sie 13, 2018 5:03 am

Re: Wzmacnianie odporności

Post autor: Trejsi42 » pn sie 13, 2018 5:38 am

Warto regularnie przyjmować suplementy oraz naturalne środki wzmacniające.

kargulipawlak
Posty: 161
Rejestracja: ndz lip 03, 2016 3:35 pm

Re: Wzmacnianie odporności

Post autor: kargulipawlak » śr sie 29, 2018 1:05 pm

Pewnie warto wybrać się do lekarza, który nam dobierze odpowiednie suplementy. U mnie sprawdza się Joanna Berska lekarz rodzinny. Chodzę do niej od lat i jestem zadowolony.

Odpowiedz

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Google [Bot] i 20 gości