Ćwiczenia sportowe

[Jasna]

Nie tylko ćwiczenia, ale też różne rodzaje aktywności dobrze wpływają na zdrowie. Na całe ciało bardzo dobrze działa jazda konna, bowiem podczas jazdy pracuje wiele grup mięśni. Warto pamiętać, że przy uprawianiu jeździectwa ważne jest bezpieczeństwo. Do jazdy konieczny jest toczek, bryczesy męskie lub damskie, buty oraz rękawiczki. Te wszystkie akcesoria znajdziecie w internetowym sklepie Horse-Trade.

[asabert5]

Słuchajcie, a może ktoś z was ma jakieś informacje na temat tego gdzie można kupić dobrej jakości i niedrogie rowery treningowe? Szukam takiego sprzętu do domowej siłowni i będę wam bardzo wdzięczny za pomoc w znalezieniu dobrego sklepu z takim asortymentem

[różyczka]

Ja najbardziej lubie bieganie i jazdę na rowerze. Dlatego pomyślałam ze dobrym rozwiązaniem dla mnie jest ta oferta tu https://www.marbo-sport.pl/product-pol- ... wflex.html To nowość na naszym rynku. Ten orbitek magnetyczny ma zamontowane pedały które pozwalają na kontrole kroku. A ćwiczenia na nim pobudzaja mięśnie całego ciała, nawet te nieaktywne gdy ćwiczymy na innych sprzętach.

[aktorka]

Ogólnie to możemy ćwiczyć na różne sposoby, w domu, albo też jakkolwiek inaczej. Jednak najważniejsze dla nas jest to, żebyśmy przede wszystkim myśleli o ruchu, bo on jest ważny. My mamy na przykład w domu boksera i takie https://powerman.com.pl/365-rekawice-bokserskie rękawice to wszędzie u nas znajdziecie. Po prostu taki sport się spodobał i co ja na to mogę? No nic nie mogę ;d .

[KrystynaPawłowska]

Filmy szkoleniowe na temat różnych trybun sportowych można znaleźć w serwisie YouTube lub na specjalnych stronach tematycznych. Pokazują wszystko w szczegółach i mówią o akrobatyce i gimnastyce, jodze.

[Poloniadallas]

Moim ulubionym zajęciem jest bieganie i jazda na rowerze. Jeśli zaś pogoda jest kapryśna, postanowiłem kupić rower stacjonarny HMS w https://powerman.com.pl/370-rowery-ergometry, który sprawdza się rewelacyjnie w moim garażu. Jeszcze teraz gdy jest pandemia, a pomimo tego ładna pogoda, to korzystam ze stacjonarnego, bo mogę jeździć bez maseczki i czuje się bardziej komfortowo.

[anim_albert]

Chodziłem na zajęcia sportowe dopóki siłownie nie zostały zamknięte

[Justyna231]

Faktycznie samo uprawianie sportu jest niezwykle ważne i dla mnie najlepszą aktywnością fizyczną jest jazda rowerem. Tym bardziej, że jak faktycznie chciałam kupić sobie dobry rower to poprzez ranking https://pieknyrower.pl/ranking-rowerow/ dopiero udało mi się go znaleźć.

[ectatend]

Dla wszystkich sportowców polecam szarfy do tańca.

[marzenloka]

A znacie Codziennie Fit? Marta, czyli CF, publikuje sporo filmów z treningami na YouTube.

[jarecki89]

Ja polecam też coś jeszcze niezbędnego, zwłaszcza że nadchodzą siarczyste mrozy https://insidemobile.pl/jaka-aplikacja- ... ka-na-ios/
Moim zdaniem warto pobrać sobie taką apkę na telefon.

[dimbo]

Ja chodzę regularnie na https://ilovesquash.pl/squash-warszawa-mokotow/ mają super ćwiczenia w dobrej cenie Do tego naprawde trening jest to genialny i działa niemal na wszystko

[daugherty.rhea]

Jakie ćwiczenia najlepiej wykonywać w domu, a jakie na siłowni?

[janrybak]

Ja muszę się zmobilizować i wrócić do regularnych treningów, ponieważ forma spadła

________
 skala podatkowa

[kreta333]

Czy ktoś z was choruje na insulinoodporność? Ja dowiedziałam się tydzień temu, że choruję. Znalazlam bardzo ciekawy artykuł: https://adrianbugno.pl/insulinoopornosc ... ie-sportu/ bo nie ukrywam, że jestem dość aktywna fizycznie i zastanawiałam się, czy nadmierna dawka ruchu mi nie szkodzi...