Witamy na Forum Polonii w Dallas!

Ćwiczenia sportowe

Na kazdy temat zwiazany z Polonia....

Moderator: kris_k

Jasna
Posty: 178
Rejestracja: ndz cze 18, 2017 7:26 am

Re: Ćwiczenia sportowe

Post autor: Jasna » śr sie 12, 2020 9:25 am

Nie tylko ćwiczenia, ale też różne rodzaje aktywności dobrze wpływają na zdrowie. Na całe ciało bardzo dobrze działa jazda konna, bowiem podczas jazdy pracuje wiele grup mięśni. Warto pamiętać, że przy uprawianiu jeździectwa ważne jest bezpieczeństwo. Do jazdy konieczny jest toczek, bryczesy męskie lub damskie, buty oraz rękawiczki. Te wszystkie akcesoria znajdziecie w internetowym sklepie Horse-Trade.

asabert5
Posty: 160
Rejestracja: czw paź 12, 2017 1:43 am

Re: Ćwiczenia sportowe

Post autor: asabert5 » sob sie 29, 2020 1:53 am

Słuchajcie, a może ktoś z was ma jakieś informacje na temat tego gdzie można kupić dobrej jakości i niedrogie rowery treningowe? Szukam takiego sprzętu do domowej siłowni i będę wam bardzo wdzięczny za pomoc w znalezieniu dobrego sklepu z takim asortymentem

różyczka
Posty: 186
Rejestracja: śr maja 08, 2019 2:14 am

Re: Ćwiczenia sportowe

Post autor: różyczka » sob wrz 19, 2020 11:27 pm

Ja najbardziej lubie bieganie i jazdę na rowerze. Dlatego pomyślałam ze dobrym rozwiązaniem dla mnie jest ta oferta tu https://www.marbo-sport.pl/product-pol- ... wflex.html To nowość na naszym rynku. Ten orbitek magnetyczny ma zamontowane pedały które pozwalają na kontrole kroku. A ćwiczenia na nim pobudzaja mięśnie całego ciała, nawet te nieaktywne gdy ćwiczymy na innych sprzętach.

aktorka

Re: Ćwiczenia sportowe

Post autor: aktorka » pn wrz 21, 2020 4:51 am

Ogólnie to możemy ćwiczyć na różne sposoby, w domu, albo też jakkolwiek inaczej. Jednak najważniejsze dla nas jest to, żebyśmy przede wszystkim myśleli o ruchu, bo on jest ważny. My mamy na przykład w domu boksera i takie https://powerman.com.pl/365-rekawice-bokserskie rękawice to wszędzie u nas znajdziecie. Po prostu taki sport się spodobał i co ja na to mogę? No nic nie mogę ;d .

KrystynaPawłowska
Posty: 1
Rejestracja: pn wrz 21, 2020 7:24 am
Lokalizacja: Gdańsk
Kontaktowanie:

Re: Ćwiczenia sportowe

Post autor: KrystynaPawłowska » pn wrz 21, 2020 7:31 am

Filmy szkoleniowe na temat różnych trybun sportowych można znaleźć w serwisie YouTube lub na specjalnych stronach tematycznych. Pokazują wszystko w szczegółach i mówią o akrobatyce i gimnastyce, jodze.

Poloniadallas
Posty: 3
Rejestracja: ndz gru 13, 2020 4:11 am

Re: Ćwiczenia sportowe

Post autor: Poloniadallas » wt gru 22, 2020 10:34 am

Moim ulubionym zajęciem jest bieganie i jazda na rowerze. Jeśli zaś pogoda jest kapryśna, postanowiłem kupić rower stacjonarny HMS w https://powerman.com.pl/370-rowery-ergometry, który sprawdza się rewelacyjnie w moim garażu. Jeszcze teraz gdy jest pandemia, a pomimo tego ładna pogoda, to korzystam ze stacjonarnego, bo mogę jeździć bez maseczki i czuje się bardziej komfortowo.

anim_albert
Posty: 4
Rejestracja: wt gru 22, 2020 10:50 am

Re: Ćwiczenia sportowe

Post autor: anim_albert » wt gru 22, 2020 11:03 am

Chodziłem na zajęcia sportowe dopóki siłownie nie zostały zamknięte

Justyna231
Posty: 259
Rejestracja: ndz paź 21, 2018 1:53 pm

Re: Ćwiczenia sportowe

Post autor: Justyna231 » wt sty 05, 2021 2:04 pm

Faktycznie samo uprawianie sportu jest niezwykle ważne i dla mnie najlepszą aktywnością fizyczną jest jazda rowerem. Tym bardziej, że jak faktycznie chciałam kupić sobie dobry rower to poprzez ranking https://pieknyrower.pl/ranking-rowerow/ dopiero udało mi się go znaleźć.

ectatend
Posty: 20
Rejestracja: pt kwie 17, 2020 3:05 am

Re: Ćwiczenia sportowe

Post autor: ectatend » czw sty 14, 2021 6:14 am

Dla wszystkich sportowców polecam szarfy do tańca.

marzenloka
Posty: 487
Rejestracja: wt kwie 08, 2014 1:12 am

Re: Ćwiczenia sportowe

Post autor: marzenloka » czw sty 14, 2021 6:41 am

A znacie Codziennie Fit? Marta, czyli CF, publikuje sporo filmów z treningami na YouTube.

jarecki89
Posty: 25
Rejestracja: pt sty 08, 2021 3:49 am

Re: Ćwiczenia sportowe

Post autor: jarecki89 » czw sty 28, 2021 11:27 am

Ja polecam też coś jeszcze niezbędnego, zwłaszcza że nadchodzą siarczyste mrozy https://insidemobile.pl/jaka-aplikacja- ... ka-na-ios/
Moim zdaniem warto pobrać sobie taką apkę na telefon.

dimbo
Posty: 102
Rejestracja: sob maja 20, 2017 10:16 am

Re: Ćwiczenia sportowe

Post autor: dimbo » sob lut 06, 2021 10:34 am

Ja chodzę regularnie na https://ilovesquash.pl/squash-warszawa-mokotow/ mają super ćwiczenia w dobrej cenie :) Do tego naprawde trening jest to genialny i działa niemal na wszystko :)

Awatar użytkownika
daugherty.rhea
Posty: 4
Rejestracja: ndz lut 07, 2021 9:59 am
Lokalizacja: Warszawa

Re: Ćwiczenia sportowe

Post autor: daugherty.rhea » ndz lut 07, 2021 10:06 am

Jakie ćwiczenia najlepiej wykonywać w domu, a jakie na siłowni?

janrybak
Posty: 1
Rejestracja: ndz lut 07, 2021 1:49 pm

Re: Ćwiczenia sportowe

Post autor: janrybak » ndz lut 07, 2021 1:50 pm

Ja muszę się zmobilizować i wrócić do regularnych treningów, ponieważ forma spadła

________
 skala podatkowa

kreta333
Posty: 88
Rejestracja: śr wrz 27, 2017 8:09 am

Re: Ćwiczenia sportowe

Post autor: kreta333 » pt lut 19, 2021 12:53 am

Czy ktoś z was choruje na insulinoodporność? Ja dowiedziałam się tydzień temu, że choruję. Znalazlam bardzo ciekawy artykuł: https://adrianbugno.pl/insulinoopornosc ... ie-sportu/ bo nie ukrywam, że jestem dość aktywna fizycznie i zastanawiałam się, czy nadmierna dawka ruchu mi nie szkodzi...

Odpowiedz