Witamy na Forum Polonii w Dallas!

jak radzić sobie ze smutkiem?

Na kazdy temat...... + przeniesione Internet, komputery + Humor i satyra

Moderator: kris_k

karan
Posty: 1
Rejestracja: ndz mar 24, 2019 2:52 pm

Re: jak radzić sobie ze smutkiem?

Post autor: karan » ndz mar 24, 2019 2:55 pm

Są badania naukowe, które mówią wyraźnie, że stres można przezwyciężyć poprzez ćwiczenia. Dzięki temu wyleczyłem się z depresji. Jak pierwszy raz przyszedłem na siłkę to i tak lepiej się nie poczułem, bo to jak zobaczyłem jacy ludzie tam ćwiczą to prędzej w większe kompleksy wpadłam, więc zorganizowałem sobie sprzęt do domu od https://apus-sports.com/pl/strefa-fitness

mared434
Posty: 71
Rejestracja: czw lis 23, 2017 10:59 am

Re: jak radzić sobie ze smutkiem?

Post autor: mared434 » pn mar 25, 2019 10:47 am

Może znajdz sobie jakies hobby ? Moim hobby jest kolekcjonowanie najróżniejszych monet z całego świata. Uwielbiam czytać ciekawostki oraz porady związane z numizmatyką , a najlepsze znalazłem na stronie http://www.skarbnicanarodowa.info.pl/srebrne-medale/ .

zeberka1
Posty: 30
Rejestracja: pn lip 30, 2018 3:16 pm

Re: jak radzić sobie ze smutkiem?

Post autor: zeberka1 » pn mar 25, 2019 5:23 pm

polecam zumbę :)

Kordi33
Posty: 9
Rejestracja: pn mar 18, 2019 3:11 am

Re: jak radzić sobie ze smutkiem?

Post autor: Kordi33 » wt mar 26, 2019 3:09 am

Ja widziałem ciekawy artykuł na http://wpd.waw.pl/ - dużo piszą tam ciekawych artykułow odnośnie takich rzeczy.

sajewicz88
Posty: 1
Rejestracja: wt mar 26, 2019 5:30 am

Re: jak radzić sobie ze smutkiem?

Post autor: sajewicz88 » wt mar 26, 2019 5:43 am

A po co się smucić? Zamiast takie negatywne uczucia w sobie męczyć, można poszukać w sobie rozwiązań. Można poszukać dla siebie rozwiązań.

tiana
Posty: 1
Rejestracja: pn kwie 01, 2019 9:05 am

Re: jak radzić sobie ze smutkiem?

Post autor: tiana » pn kwie 01, 2019 9:08 am

Uwielbiam naśladować celebrytów - jestem w tym naprawdę dobra. Musiałabym chyba założyć kabaret, bo mój ogromny talent sceniczny się marnuje. Siedzę za biurkiem w urzędzie i tyle mam rozrywki w życiu.

Awatar użytkownika
Zolda
Posty: 4
Rejestracja: pn kwie 01, 2019 1:07 pm
Lokalizacja: Białystok

Re: jak radzić sobie ze smutkiem?

Post autor: Zolda » pn kwie 01, 2019 1:09 pm

Może spróbuj wyjść ze znajomymi? Albo znajdź jakieś hobby.

Green table
Posty: 1
Rejestracja: śr kwie 03, 2019 9:58 am

Re: jak radzić sobie ze smutkiem?

Post autor: Green table » śr kwie 03, 2019 10:05 am

Ja dobieram sposoby w zależności od rodzaju smutku :D Np. kiedy jest mi smutno, bo czuje się samotna, męczę znajomych o spotkanie :p Kiedy czuje się przemęczona i mało efektywna, po prostu idę spać, choćby świat się miał zawalić. Kiedy czuję, że nie mam czasu dla siebie, staram się wygospodarować chociaż chwilkę na poczytanie książki albo obejrzenie jakiegoś serialu :D
Szukasz pomysłu na prezent dla bliskich? Zajrzyj tutaj!

Awatar użytkownika
deniskowal
Posty: 5
Rejestracja: wt kwie 02, 2019 9:36 am

Re: jak radzić sobie ze smutkiem?

Post autor: deniskowal » czw kwie 04, 2019 6:57 am

Dla mnie jest to zagadnienie dla specjalisty. Ja bym pomyślał nad tym w ten sposób.
Gdy brakuje światła, wszystko staje się niejasne, nie można odróżnić dobra od zła, drogi prowadzącej do celu od drogi, na której błądzimy bez kierunku

doblan
Posty: 24
Rejestracja: pt mar 03, 2017 12:59 pm

Re: jak radzić sobie ze smutkiem?

Post autor: doblan » pn kwie 08, 2019 3:52 pm

Hobby tutaj moze pomóc :) Ja miałam w tym roku jechac na wakacje jakies fajne, bo też mam doła, ale ja chyba w tym roku zostaję, nie dość, to będą wakacje z komputerem, kupiłam sobie kartę graficzną, dokupiłam ramu i załatwiłam świetny internet, mega szybki - światłowodowy upc.pl/internet/kup-internet/ i teraz nic nie zcina podczas grania online ze znajomymi. Więc znajdź coś co cie pochłonie :)

Rodan_Ptak_Śmierci
Posty: 189
Rejestracja: pt cze 17, 2016 6:29 am

Re: jak radzić sobie ze smutkiem?

Post autor: Rodan_Ptak_Śmierci » wt kwie 09, 2019 6:01 am

Czasami to się nie da po prostu.

riki32

Re: jak radzić sobie ze smutkiem?

Post autor: riki32 » śr kwie 10, 2019 1:39 am

A może kava kava? Napar z tej rośliny odpręża i relaksuje. Pomaga zasnąć, wyciszyć się. Niweluje lęki. Wiem, że można kava kava kupić tutaj https://www.kavasklep.com/. Psychoaktywne działanie kava kava jest znale od stuleci i chętnie wykorzystywane, bo napar nie uzależnia i stanowi dobry substytut alkoholu.

oats333
Posty: 3
Rejestracja: czw sty 03, 2019 3:29 am
Kontaktowanie:

Re: jak radzić sobie ze smutkiem?

Post autor: oats333 » czw kwie 18, 2019 6:50 am

Odkryłam sklep https://liloppi.pl/ i wpadłam w hobby szydełko i druty

franka34

Re: jak radzić sobie ze smutkiem?

Post autor: franka34 » wt kwie 23, 2019 11:46 am

Wiesz jeżeli to smutek to ok, gorzej jak masz taki stan trochę dłużej i popadniesz w depresję. Moja koleżanka tak miała. Dobrze że mogła skorzystać z ośrodka leczącego uzależnienia Medox http://medox.org.pl/ bo tam jej pomogli. Ale w gruncie rzeczy jak masz ten smutek bardzo długo to lepiej idz do jakiegoś psychologa. To najlepiej ci pomoże bo inne zamienniki to są krótkotrwałe.

AnnMa
Posty: 46
Rejestracja: śr kwie 24, 2019 6:32 am

Re: jak radzić sobie ze smutkiem?

Post autor: AnnMa » pt kwie 26, 2019 6:17 am

Aktywność fizyczna wytwarza endorfiny czyli hormony szczęścia więc to prawda że sport :) Dodatkowo ja polecam jogę, medytację, to bardzo mocno działa na nasz umysł i poprawia nastrój. Rok temu spędziłam wakacje z jogą z oferty https://bezstres.pl/ i nauczyły mnie one kontroli swoich emocji, teraz praktykuję sama w domu i bardzo polecam.

Odpowiedz