Witamy na Forum Polonii w Dallas!

budowanie odporności

Na kazdy temat...... + przeniesione Internet, komputery + Humor i satyra

Moderator: kris_k

makosia

budowanie odporności

Post autor: makosia » czw cze 13, 2019 5:01 am

Zaczynam o siebie na poważnie dbać i szukam jakiś różnych sposobów żeby zacząć na poważnie budować swoją odporność. Chciałabym poznać wasze metody, zdradzicie jak się wzmacniacie?

azja

Re: budowanie odporności

Post autor: azja » czw cze 13, 2019 5:19 am

Jest sporo takich domowych sposobów dzięki którym można zadbać o swoje zdrowie i odporność. Ale każdy powinien sam spróbować i wybrać te najbardziej odpowiednie dla niego. Także zostawiam link https://tantumnatura.pl/jak-wzmocnic-od ... e-sposoby/ i powodzenia

monika980
Posty: 3
Rejestracja: pn cze 17, 2019 10:19 am

Re: budowanie odporności

Post autor: monika980 » pn cze 17, 2019 10:21 am

Wybór odpowiednich narzędzi jest kluczowy w powrocie do zdrowia. Niezależnie od tego czy ma być to dziecko czy rodzic, warto zastanowić się nad tym czego potrzebuje. Dlatego sprawdź na sanity.pl i znajdź to, czego szukasz :) mają naprawdę bogatą ofertę.

Billy Kid
Posty: 10
Rejestracja: pn maja 01, 2017 1:42 pm

Re: budowanie odporności

Post autor: Billy Kid » wt cze 18, 2019 5:15 am

Przed rozpoczęciem procesu budowy/poprawy odporności warto dokładnie się przebadać i oczywiście skonsultować to z specjalistą. Wszystkie potrzebne badania jak i konsultacje na pewnie możesz bez problemu załatwić u nich https://www.mavit.pl Ja staram się regularnie badać, ze zdrowiem nie ma żartów.

liczi
Posty: 308
Rejestracja: wt sie 06, 2013 5:57 am

Re: budowanie odporności

Post autor: liczi » wt cze 18, 2019 6:54 am

Na pewno zdrowa dieta to podstawa, ruch i może jeszcze jakieś dodatkowe suplementy diety, witaminy itd.

Awatar użytkownika
bisabolol
Posty: 24
Rejestracja: wt mar 08, 2016 10:08 am

Re: budowanie odporności

Post autor: bisabolol » wt lip 16, 2019 10:10 am

Zdrowa dieta, aktywność fizyczna i codziennie łyżka tranu norweskiego, albo Tranvit z czosnkiem. Nie ma sensu faszerować się witaminkami, bo one i tak się nie wchłaniają. Lepiej zajadać owoce i warzywa sezonowe.

mr_tomasz
Posty: 4
Rejestracja: wt lip 16, 2019 3:53 pm

Re: budowanie odporności

Post autor: mr_tomasz » wt lip 16, 2019 3:56 pm

Ja staram się wejść w sezon zimowy zahartowany

mientówka

Re: budowanie odporności

Post autor: mientówka » czw lip 18, 2019 1:15 pm

Podstawa to suplementacja witamin, jednak zanim zaczniesz warto sprawdzic jakie poziomy ich masz, w laboratorium diagnostyki mozesz takie badania zrobic. Do tego zdrowa dieta no i oczywiscie ruch

pawelosman
Posty: 65
Rejestracja: śr maja 29, 2019 11:19 am

Re: budowanie odporności

Post autor: pawelosman » czw lip 18, 2019 3:05 pm

Odporność w okresie zimowo - jesiennym to mega istotna rzecz, ale również przez cały rok. Trzeba ją budować zaczynając od zbilansowanej diety i to powinien być nasz pierwszy krok. Polecam naturalne preparaty takie jak czosnek - https://www.aptekagemini.pl/category/be ... mu-czosnek, który jest kopalnią jeżeli chodzi o mikroelementy i witaminy, które odpowiedzialne są za budowanie odporności.

ulka55

Re: budowanie odporności

Post autor: ulka55 » czw lip 18, 2019 4:56 pm

Sporo informacji na temat zdrowia dziecka, odporności itd znajdziesz tutaj https://www.zperspektywymamy.pl/ To portal parentingowy. Znajdziesz tam mnóstwo artykułów napisanych przez ekspertów. Mogą ci pomóc w rozwiązaniu wielu rodzicielskich problemów.

Marsowa34
Posty: 6
Rejestracja: śr kwie 10, 2019 8:58 pm

Re: budowanie odporności

Post autor: Marsowa34 » pt lip 19, 2019 4:34 pm

Temat super tak jak wasze odpowiedzi :) Bo odpornosc to coś na prawdę ważnego o co zamierzam właśnie nieco zadbać, i z tego miejsca pytam Was od jakiej marki kupujecie ryby? Bo ja trafiłam na ładne łososie makri http://mowilosos.pl/ i kusi mnie by wypróbować. WY już moze próbowaliście? Dacie ocenę?

JustyniaN
Posty: 1
Rejestracja: sob lip 20, 2019 4:54 am

Re: budowanie odporności

Post autor: JustyniaN » sob lip 20, 2019 4:55 am

Wydaje mi się, że przede wszystkim trzeba zmienić swoją dietę, żeby była pełna witamin i mikroskładników. Na pewno w budowaniu odporności pomoże również rozwój aktywności fizycznej, no i oczywiście nie możemy zapomnieć o regularnych badaniach.

sitko21
Posty: 78
Rejestracja: czw cze 20, 2019 10:19 am

Re: budowanie odporności

Post autor: sitko21 » wt lip 23, 2019 11:12 am

Warto jest dbać o zdrowie oraz odporność ja biorę różne witaminy i suplementy np. niacyna tabletki jakieś na wzmocnienie stawów, jakiś kolagen, cynk, magnez i wiele wiecej. A Wy jak dbacie o swoje zdrowie i jaka forma aktywnosci fizycznej jest dla was najlepsza?

dimbo
Posty: 21
Rejestracja: sob maja 20, 2017 10:16 am

Re: budowanie odporności

Post autor: dimbo » wt lip 30, 2019 1:56 am

odporność mamy w jelitach, dlatego warto o nie dbać, ja miałam taki problem z jelitami, że nic, nawet dieta słabo pomagała, dopiero preparat intesta http://intesta.pl zaczał pomagać moim jelitom, no i pamiętajcie cała odporność jest w jelitach, wiec dbajcie o nie regularnie.

Jakub458
Posty: 1
Rejestracja: wt lip 30, 2019 1:59 am

Re: budowanie odporności

Post autor: Jakub458 » wt lip 30, 2019 2:06 am

Wysiłek fizyczny, unikanie stresu, bogata i zbilansowana dieta wzbogacona o rożne dziwactwa np. sok z kapusty, złapanie trochę słońca w lato. Nie ufał bym reklamom że magiczny lek podniesie odporność. Tak to niestety niedziałań. Liczy się sumienne i rozsądne dbanie o siebie.

Odpowiedz