Witamy na Forum Polonii w Dallas!

Domowa siłownia - wyposażenie

Na kazdy temat...... + przeniesione Internet, komputery + Humor i satyra

Moderator: kris_k

Awatar użytkownika
zrzucbrzuch
Posty: 13
Rejestracja: czw gru 27, 2018 9:27 am

Domowa siłownia - wyposażenie

Post autor: zrzucbrzuch » śr kwie 17, 2019 4:00 am

Często pytacie jak wyposażyć domową siłownię. Mnie niedawno udało się skończyć mój projekt na strychu. Zrobiłem dokładnie zestawienie jaki sprzęt znajduje się na mojej siłowni i w jakich cenach go kupiłem. Wyposażenie mojej domowej siłowni znajdziecie tutaj - https://zrzucbrzuch.com/2019/04/domowa- ... posazenie/
http://zrzucbrzuch.com/ Mój blog o diecie, treningach i zdrowym stylu życia :)

https://bit.ly/2VigxBh - Moja Dieta

Awatar użytkownika
Kwiatuszek
Posty: 5
Rejestracja: wt kwie 09, 2019 1:29 pm

Re: Domowa siłownia - wyposażenie

Post autor: Kwiatuszek » śr kwie 17, 2019 6:04 am

Właśnie zakładam własną. Mam do czego porównać przynajmniej teraz.
Kiedy nikt w twoim otoczeniu nie mówi prawdy, uczysz się sięgać wzrokiem głębiej niż powierzchnia rzeczywistości.

Awatar użytkownika
zrzucbrzuch
Posty: 13
Rejestracja: czw gru 27, 2018 9:27 am

Re: Domowa siłownia - wyposażenie

Post autor: zrzucbrzuch » czw maja 16, 2019 6:36 am

W razie problemów ze sprzętem i wposażeniem służę pomocą :)
http://zrzucbrzuch.com/ Mój blog o diecie, treningach i zdrowym stylu życia :)

https://bit.ly/2VigxBh - Moja Dieta

Awatar użytkownika
Hienka
Posty: 4
Rejestracja: czw maja 16, 2019 11:03 am
Lokalizacja: Szczecin

Re: Domowa siłownia - wyposażenie

Post autor: Hienka » czw maja 16, 2019 11:06 am

Kurcze, zawsze marzyłam o domowej siłowni! :arrow:

Weronika2405
Posty: 68
Rejestracja: pt maja 24, 2019 2:52 am

Re: Domowa siłownia - wyposażenie

Post autor: Weronika2405 » pn wrz 02, 2019 9:05 am

Odkąd mój chłopak poczytał o tym, jak zacząć kalistenikę, to w kółko sprowadza do domu jakieś nowe sprzęty :P Paraletki, drążki, kupił usztywniacze na nadgarstki... Ale przynajmniej widać efekty :D

rafon
Posty: 27
Rejestracja: czw lut 28, 2019 6:06 am

Re: Domowa siłownia - wyposażenie

Post autor: rafon » pn wrz 23, 2019 4:06 am

Ja w swojej domowej siłowni mam sztangę, drabinkę, drążek i hantle :D póki co jest to dla mnie wystarczające wyposażenie. Teraz planuje kupić trochę suplementów, białko, jakiś gainer, może juggernaut disturb. A Wy bierzecie jakieś odżywki?

Aligru22

Re: Domowa siłownia - wyposażenie

Post autor: Aligru22 » sob wrz 28, 2019 10:14 am

Siłownia w domu nie musi być jakoś super wypasiona. Wystarczą hantle, piłki, jakieś drobne przyrządy do ćwiczeń.

kabix179
Posty: 41
Rejestracja: śr lut 27, 2019 12:11 pm

Re: Domowa siłownia - wyposażenie

Post autor: kabix179 » pn wrz 30, 2019 9:19 am

Dziewczyny koniecznie do domowej siłowni musicie sobie zakupić kilka rzeczy takich jak: https://girya.pl/3-kettle-kettlebells czy gumy do ćwiczeń. Są to urządzenia, dzięki którym efekty pojawią się Wam 2 razy szybciej. Polecam gorąco.

Awatar użytkownika
jerde.arch
Posty: 4
Rejestracja: pt paź 04, 2019 4:14 am
Lokalizacja: Dzierżoniów

Re: Domowa siłownia - wyposażenie

Post autor: jerde.arch » pt paź 04, 2019 4:16 am

Widzę, że nie tylko ja jestem zwolenniczką sportu i to uprawianego w domowym zaciszu. Chciałabym w zimę zorganizować siłownię domową na strychu :) Z jakich sklepów sportowych warto skorzystać w takim celu? W sieci znalazłam https://sklepsportowy.pl/ ten sklep, w którym bieżnie są w dobrej cenie. Co o tym sądzicie?

klajka

Re: Domowa siłownia - wyposażenie

Post autor: klajka » czw paź 10, 2019 9:35 am

Ogólnie, jeśli chodzi o wyposażenie domowej siłowni, to ja mam hantelki, a do tego bieżnię, tylko muszę się zacząć na niej aktywizować, bo na razie mi to średnio idzie. Wiem, że można też atlasy kupić, a jak w ogóle ćwiczyć na takim sporcie, to piszą na przykład tutaj https://migliori-integratori.it/. Poczytaj.

ofelia
Posty: 218
Rejestracja: czw lut 21, 2019 11:10 am

Re: Domowa siłownia - wyposażenie

Post autor: ofelia » wt lis 19, 2019 2:29 am

Różne akcesoria do wyposażenia domowej siłowni można zakupić w sklepach internetowych. Warto rozejrzeć się na przykład na stronie https://www.fightershop.com.pl/c250-ekspandery-i-gumy. Widziałam tam ostatnio między innymi duży wybór różnego rodzaju gum i ekspanderów. Myślę, że przydadzą się one przy różnych ćwiczeniach.

liczi
Posty: 522
Rejestracja: wt sie 06, 2013 5:57 am

Re: Domowa siłownia - wyposażenie

Post autor: liczi » wt lis 19, 2019 6:51 am

Zależy ile masz miejsca w domu, bo z pewnością pod tym względem trzeba będzie dopasować wyposażenie.

adam33222
Posty: 2
Rejestracja: śr lis 20, 2019 11:53 pm

Re: Domowa siłownia - wyposażenie

Post autor: adam33222 » czw lis 21, 2019 12:46 am

Jeśli państwo chodzicie na siłownie to na pewno zainteresujecie się peptydami które są do kupienia w cennik peptydy . Sam bardzo często te peptydy kupuje i jestem bardzo zadowolony.

asabert5
Posty: 143
Rejestracja: czw paź 12, 2017 1:43 am

Re: Domowa siłownia - wyposażenie

Post autor: asabert5 » ndz mar 08, 2020 1:56 am

Ćwicząc na siłowni, nie ważne czy w domu czy w klubie powinniście pamiętać o tym, że wasze stawy podczas treningu są bardzo obciążone. Warto jest odpowiednio o nie dbać i teraz możecie to zrobić dzięki suplementacji flex finaflex . Suplement ten wspomaga naturalną odnowę waszych stawów i moim zdaniem jak najbardziej warto jest go zastosować

Jasna
Posty: 129
Rejestracja: ndz cze 18, 2017 7:26 am

Re: Domowa siłownia - wyposażenie

Post autor: Jasna » ndz kwie 19, 2020 7:59 am

Najprosciej to chyba zaczac od podstaw - czyli kupic sobie i zamontowac drazek do podciagania. Nie kosztuje on zbyt duzo - niecala stowke. A i sa fajne jeszcze roznego rodzaju porecze do cwiczen w domu. Zobaczcie sami np tutaj: https://bushido-sport.pl/pol_m_Asortyme ... a-193.html jak to wyglada. Cwiczymy wykorzystujac mase swojego ciala:)

Odpowiedz