Strona 5 z 6

Re: dieta ?

: pn lis 13, 2017 3:09 am
autor: Jacak
Też uważam, że w kwestii diety najpierw warto zwrócić się do dietetyka o porady.

Re: dieta ?

: pn lis 13, 2017 10:01 am
autor: Kunter
Polecam najpierw spróbować dużo się ruszać i zmienić jadłospis zanim sięgnie się po jakieś suplementy :)

Re: dieta ?

: czw lis 23, 2017 3:14 am
autor: cedar83
Zależy co masz na myśli pisząc "suplementy". Bo na przykład spalacze mogą przyspieszyć walkę z tkanką tłuszczową. Dieta, aktywność fizyczna i takie spalacze to recepta na sukces. Są nawet sklepy jak tutaj https://www.onlyforwomen.pl/ gdzie kupić można specjalne spalacze dla kobiet - dostosowane do potrzeb ich organizmów.

Re: dieta ?

: pt lis 24, 2017 2:39 am
autor: Agusiek55
Jasne ze warto czasami wspomagać się niektorymi supelmentami ale polecam robic to z glowa i skupic sie raczej na porządnej diecie. Suplementy to tylko takie male uzupelnienie do tego co ta dieta nie moze nam dac. Ja mogę od siebie polecic opcje cateringu dietetycznego http://fitandeat.pl . Super sprawa, każdy coś dla siebie znajdzie i bedzie mogl wygodnie pracować nad swoją sylwetką. Firma ma bardzo bogate menu i sporo pozytywnych opinii :)

Re: dieta ?

: pn lis 27, 2017 5:30 am
autor: trecoman
Ja mam dietę ułożoną przez trenera, której celem jest głównie zwiększenie masy mięśniowej, dlatego jej nieodłączną częścią jest np. kreatyna. Aczkolwiek spożywam też wiele witamin, bo wiem, że ich zapotrzebowanie jest bardzo duże zwłaszcza u osób trenujących. Jednak pomimo wszystko sądzę, że bez treningów, które wykonuję kilka razy w tygodniu sama dieta zbyt wiele by nie dała :)

Re: dieta ?

: pn lis 27, 2017 8:24 am
autor: Kostin
Ja skorzystałem od razu z pomocy dietetyka, który po szczegółowej rozmowie ułożył dla mnie dietę ściśle dopasowaną do moich nawyków żywieniowych. Dieta okazała się bardzo skuteczna.

Re: dieta ?

: wt lis 28, 2017 1:41 am
autor: Teksas
W pełni zgadzam się z poprzednikiem. Najlepiej wybrać się do dietetyka. Przecież każdy z nas ma inny organizm.

Re: dieta ?

: pn gru 04, 2017 7:31 am
autor: bodybuilder
Jeżeli chodzi o suplementy sklep internetowy House Body posiada bardzo duży wybór wysokiej jakości produktów. Polecam! :)

Re: dieta ?

: wt gru 05, 2017 10:32 am
autor: Marcelinka
Zawsze warto spróbować samemu popracować nad swoją sylwetką, na każdej siłowni jest trener który pomoże dobrać odpowiednie ćwiczenia. Dodatkowo warto się wspomóc suplementami a konkretnie odżywką białkową, która pomoże zredukować tkankę tłuszczową bo hamuje skutecznie apetyt a dodatkowo wspomoże budowę tkanki mięśniowej, zachęcam do zapoznania się z ich stroną i produktami http://www.trecnutrition.com/wiadomosci ... #popupLang.

Re: dieta ?

: wt gru 05, 2017 1:56 pm
autor: Kebyba
Nie używam suplementów.. nie chcę się uzależniać od farmaceutyków ;/

Re: dieta ?

: wt gru 05, 2017 2:14 pm
autor: mruczek04
Suplementy to nie są wcale produkty farmaceutyczne, nie wiedziałeś o tym?

Re: dieta ?

: śr gru 06, 2017 6:14 am
autor: felicja23
dieta i trenig to wszystko

Re: dieta ?

: śr gru 06, 2017 6:53 am
autor: pedross
Chyba trening, ktoś tu był głodny i zjadł literkę :)

Re: dieta ?

: czw gru 07, 2017 6:31 am
autor: mocarz92
A ja uważam, że żeby osiągać najlepsze efekty trzeba łączyć i dietę i trening i suplementację... Wtedy masz gwarantowane praktycznie efekty. ;)
Ja swoje suplementy w Krakowie kupuję (jak jeżdżę do Polski czasem), albo wysyłają mi z domu. Zawsze w tym sklepie: http://mocnysklep.pl/ - jeszcze się nie zawiodłem. ;)

Re: dieta ?

: sob gru 16, 2017 1:36 am
autor: Oolaa
Oczywiście, że tak. Żeby zachować zdrowie i dobrą kondycję trzeba pamiętać i o diecie (w tym także odpowiedniej suplementacji) i o aktywności fizycznej. Tyle tylko, że jeśli chodzi o dietę, to nie ma co tu działać na własną rękę. Warto wybrać się do dietetyka, żeby to on ułożył nam dietę dopasowaną do naszych potrzeb. Ja ostatnio korzystałam z usług pani Pauliny Szczechowicz, która prowadzi gabinet w Poznaniu, ale udziela także porad on-line - http://poradnia-dietetyczna.com.pl/ i jest bardzo zadowolona. Pani Paulina to prawdziwa profesjonalistka. Ułożyła mi dietę, na której w ogóle nie jestem głodna, potrawy są urozmaicone i po prostu smaczne:) A waga idzie w dół:)