Witamy na Forum Polonii w Dallas!

dieta ?

Ogolnie o tym forum

Moderator: kris_k

Mateo 77

Re: dieta ?

Post autor: Mateo 77 » ndz wrz 03, 2017 9:03 am

W odchudzaniu najważniejsze jest to, by zmienić dietę na zdrowszą i zacząć uprawiać sport. Jak najbardziej, odżywki tez mogą fajnie Was wspomóc. Z artykułu http://sportzilla.pl/odzywki-suplementy ... tkujacych/ dowiecie się więcej na temat sensu i zasad ich stosowania. Polecam Wam o tym poczytać.

Darth
Posty: 4
Rejestracja: pt wrz 08, 2017 6:47 am

Re: dieta ?

Post autor: Darth » pn wrz 11, 2017 7:13 am

Najważniejsza jest dobra dieta i ruch a dopiero potem suplementy ;)

daleria
Posty: 4
Rejestracja: pn wrz 11, 2017 2:51 pm

Re: dieta ?

Post autor: daleria » pn wrz 11, 2017 2:54 pm

No tak i np. słodziki takie jak Aspartam niby lepiej omiijać choć zdania są podzielone... generalnie słodzicie swoje napoje czy nie bardzo? Ja długo słodziłam, ale ostatecznie ograniczyłam cukier i szybciej mozna dzieki temu schudnac ;)

nasti
Posty: 56
Rejestracja: śr lut 08, 2017 12:01 pm

Re: dieta ?

Post autor: nasti » śr wrz 13, 2017 3:01 pm

Warto szukać zdrowych zamienników w jedzeniu. Znalazłam na przykład makarony konopne https://konopnecentrum.pl/produkty-zbozowe i zastanawiam się nad ich kupieniem. Nie są to typowe makarony robione przemysłowo, mają w swoim składzie wiele cennych składników.

jjusti18
Posty: 130
Rejestracja: sob kwie 01, 2017 1:23 pm

Re: dieta ?

Post autor: jjusti18 » śr wrz 20, 2017 8:22 am

Stosując wszelkie diety ważne jest zażywanie odpowiednich witamin, często jednak mało wiemy na temat danej witamy. A ja niedawno znalazłam interesujący blog z ciekawym artykulem https://www.dietetykwszczecinie.pl/blog ... iny-d.html . Można tutaj sporo się dowiedzieć na temat witaminy D, jakie jest działanie i skutki niedoboru. Ja planuję bliżej się z nim zapoznać, bo zauważyłam że jest ciekawy i ma cenne informacje.

Alinka
Posty: 1
Rejestracja: pt wrz 22, 2017 8:51 am

Re: dieta ?

Post autor: Alinka » pt wrz 22, 2017 8:53 am

Przede wszystkim trzeba chcieć zmienić się na lepsze bo bez motywacji i woli walki niczego nie osiągniemy. Mnie dieta pomogła wyzbyć się codziennego zmęczenia i zyskałam kontrolę nad swoją wagą
Skuteczna dieta oczyszczająca dla ciała i duszy

ewa.ewa

Re: dieta ?

Post autor: ewa.ewa » śr wrz 27, 2017 12:30 pm

Ja sama również uważam, że odpowiednia dieta i ćwiczenia, to naprawdę bardzo ważny element życia, jednak oczywiście nie skupiajmy się tylko na naszym wyglądzie, a bardziej na zdrowiu i samopoczuciu. Często różne diety faktycznie powodują spadek wagi, ale sprawiają również, że wypadają nam włosy, jesteśmy osłabieni i nie mamy energii, dlatego do diety warto podejść z głową i skorzystać z uslug profesjonalistów np https://reposiata.com/ Katering dietetyczny połączony z treningami personalnymi u Pana Bartka napewno przyniosą rewelacyjne efekty.

katpio123
Posty: 72
Rejestracja: czw kwie 06, 2017 12:36 pm

Re: dieta ?

Post autor: katpio123 » czw wrz 28, 2017 4:27 am

Dziewczyny i jak tam Wasze diety? Mi od lipca udało się zrzucić 6 kg! Ale niestety, przyszedł PMS i dieta poszła w zapomnienie. Cały czas mam ochotę na pączki… Od piątku pożarłam ich już chyba z 10. Wy też tak macie przed okresem? Na http://www.castagnus.pl/ jakiś czas temu czytałam o tabletkach na PMS. Chyba je kupię, bo inaczej efekty diety przepadną. A jak Wy sobie radzicie z napadami obżarstwa?

Bihoki
Posty: 37
Rejestracja: pt sie 18, 2017 3:44 am

Re: dieta ?

Post autor: Bihoki » sob wrz 30, 2017 4:05 pm

Odpowiednia dieta i suplementacja nie jest istotna tylko dla chudnięcia, ale także w różnych chorobach jak na przykład Hashimoto. Warto poczytać o tym na przykład tutaj http://ehashimoto.pl/ , ponieważ można sie wiele na ten temat dowiedzieć.

otsonek
Posty: 4
Rejestracja: sob wrz 30, 2017 5:06 pm

Re: dieta ?

Post autor: otsonek » sob wrz 30, 2017 5:12 pm

Wow, zaskoczyliście mnie bardzo tą dziwną chorobą, nie miałem o niej pojęcia... :D

Starmel
Posty: 4
Rejestracja: czw paź 05, 2017 12:38 am

Re: dieta ?

Post autor: Starmel » czw paź 05, 2017 12:40 am

Ja skorzystałem z konsultacji z dietetykiem, który ułożył dla mnie dietę indywidualną, opartą o moje nawyki żywieniowe. Dieta dotyczyła odchudzania.

AnnaMarie711
Posty: 19
Rejestracja: sob kwie 15, 2017 10:09 am

Re: dieta ?

Post autor: AnnaMarie711 » pn paź 09, 2017 1:46 am

Nie zapominajcie rowniez o dopasowanych dla was treningach! https://www.xn--kunia-zdrowia-c4c.pl/ro ... chudzania/

salto
Posty: 4
Rejestracja: czw paź 19, 2017 7:34 am

Re: dieta ?

Post autor: salto » czw paź 19, 2017 7:42 am

Moja dieta to doskonale już znana dieta ŻP - żryj połowę. Sprawdza się jak talala;)

kejti

Re: dieta ?

Post autor: kejti » pt paź 20, 2017 3:47 am

Moim zdaniem najlepsza dieta to taka dieta, która została indywidualnie ułożona przez dietetyka. Dzięki temu na pewno będzie ona dopasowana do naszych możliwości oraz do naszych upodobań smakowych. Warto przejść się do dietetyka, porozmawiać. Zajrzyjcie na stronę https://kcalmar.com, gdzie znajdziecie bardzo fajny ranking dietetyków.

mateoo
Posty: 4
Rejestracja: pt paź 20, 2017 5:43 am

Re: dieta ?

Post autor: mateoo » pt paź 20, 2017 5:44 am

Kejti ma rację najpierw trzeba się zbadać, powyliczać jakieś BMI i dopiero wtedy można układać dietę choć ta dieta ŻP też pewnie się sprawdza hahaha :twisted:

Odpowiedz

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 2 gości