Witamy na Forum Polonii w Dallas!

Znaleziono 3 wyniki

autor: trecoman
pn gru 18, 2017 3:45 am
Forum: Na kazdy temat......
Temat: Kto korzysta z takich treningów?
Odpowiedzi: 11
Odsłony: 691

Re: Kto korzysta z takich treningów?

Trener personalny może pomóc nam ułożyć plan ćwiczeń. Powie też, co i w jakich ilościach powinniśmy dostarczać naszemu organizmowi. Mój w diecie na masę polecił mi gainery. Dał nawet namiary na sprawdzony sklep http://mocnysklep.pl/kategoria-produktu/gainery/ z którego sam korzysta. Mój trener równ...
autor: trecoman
pn lis 27, 2017 5:36 am
Forum: Na kazdy temat polonijny......
Temat: sumplementy
Odpowiedzi: 17
Odsłony: 320

Re: sumplementy

Ja również uważam, że suplementy diety są ważne. Dają wiele korzyści i nie mówię tutaj o zwykłych witaminach i minerałach, ale np też o odżywkach wspomagających wzrost siły i masy mięśniowej takich jak kreatyna czy odżywki białkowe, które potrafią znacznie podnieść efektywność naszych treningów.
autor: trecoman
pn lis 27, 2017 5:30 am
Forum: Na kazdy temat......
Temat: dieta ?
Odpowiedzi: 87
Odsłony: 4566

Re: dieta ?

Ja mam dietę ułożoną przez trenera, której celem jest głównie zwiększenie masy mięśniowej, dlatego jej nieodłączną częścią jest np. kreatyna . Aczkolwiek spożywam też wiele witamin, bo wiem, że ich zapotrzebowanie jest bardzo duże zwłaszcza u osób trenujących. Jednak pomimo wszystko sądzę, że bez tr...