Witamy na Forum Polonii w Dallas!

Ćwiczenia sportowe

Odpowiedz

Emotikony
:D :) :( :o :shock: :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen:

BBCode włączony
[Img] włączony
[Flash] wyłączony
[URL] włączony
Emotikony włączone

Przegląd tematu
   

Rozwiń widok Przegląd tematu: Ćwiczenia sportowe

Re: Ćwiczenia sportowe

autor: marzenloka » czw sty 14, 2021 6:41 am

A znacie Codziennie Fit? Marta, czyli CF, publikuje sporo filmów z treningami na YouTube.

Re: Ćwiczenia sportowe

autor: ectatend » czw sty 14, 2021 6:14 am

Dla wszystkich sportowców polecam szarfy do tańca.

Re: Ćwiczenia sportowe

autor: Justyna231 » wt sty 05, 2021 2:04 pm

Faktycznie samo uprawianie sportu jest niezwykle ważne i dla mnie najlepszą aktywnością fizyczną jest jazda rowerem. Tym bardziej, że jak faktycznie chciałam kupić sobie dobry rower to poprzez ranking https://pieknyrower.pl/ranking-rowerow/ dopiero udało mi się go znaleźć.

Re: Ćwiczenia sportowe

autor: anim_albert » wt gru 22, 2020 11:03 am

Chodziłem na zajęcia sportowe dopóki siłownie nie zostały zamknięte

Re: Ćwiczenia sportowe

autor: Poloniadallas » wt gru 22, 2020 10:34 am

Moim ulubionym zajęciem jest bieganie i jazda na rowerze. Jeśli zaś pogoda jest kapryśna, postanowiłem kupić rower stacjonarny HMS w https://powerman.com.pl/370-rowery-ergometry, który sprawdza się rewelacyjnie w moim garażu. Jeszcze teraz gdy jest pandemia, a pomimo tego ładna pogoda, to korzystam ze stacjonarnego, bo mogę jeździć bez maseczki i czuje się bardziej komfortowo.

Re: Ćwiczenia sportowe

autor: KrystynaPawłowska » pn wrz 21, 2020 7:31 am

Filmy szkoleniowe na temat różnych trybun sportowych można znaleźć w serwisie YouTube lub na specjalnych stronach tematycznych. Pokazują wszystko w szczegółach i mówią o akrobatyce i gimnastyce, jodze.

Re: Ćwiczenia sportowe

autor: aktorka » pn wrz 21, 2020 4:51 am

Ogólnie to możemy ćwiczyć na różne sposoby, w domu, albo też jakkolwiek inaczej. Jednak najważniejsze dla nas jest to, żebyśmy przede wszystkim myśleli o ruchu, bo on jest ważny. My mamy na przykład w domu boksera i takie https://powerman.com.pl/365-rekawice-bokserskie rękawice to wszędzie u nas znajdziecie. Po prostu taki sport się spodobał i co ja na to mogę? No nic nie mogę ;d .

Re: Ćwiczenia sportowe

autor: różyczka » sob wrz 19, 2020 11:27 pm

Ja najbardziej lubie bieganie i jazdę na rowerze. Dlatego pomyślałam ze dobrym rozwiązaniem dla mnie jest ta oferta tu https://www.marbo-sport.pl/product-pol- ... wflex.html To nowość na naszym rynku. Ten orbitek magnetyczny ma zamontowane pedały które pozwalają na kontrole kroku. A ćwiczenia na nim pobudzaja mięśnie całego ciała, nawet te nieaktywne gdy ćwiczymy na innych sprzętach.

Re: Ćwiczenia sportowe

autor: asabert5 » sob sie 29, 2020 1:53 am

Słuchajcie, a może ktoś z was ma jakieś informacje na temat tego gdzie można kupić dobrej jakości i niedrogie rowery treningowe? Szukam takiego sprzętu do domowej siłowni i będę wam bardzo wdzięczny za pomoc w znalezieniu dobrego sklepu z takim asortymentem

Re: Ćwiczenia sportowe

autor: Jasna » śr sie 12, 2020 9:25 am

Nie tylko ćwiczenia, ale też różne rodzaje aktywności dobrze wpływają na zdrowie. Na całe ciało bardzo dobrze działa jazda konna, bowiem podczas jazdy pracuje wiele grup mięśni. Warto pamiętać, że przy uprawianiu jeździectwa ważne jest bezpieczeństwo. Do jazdy konieczny jest toczek, bryczesy męskie lub damskie, buty oraz rękawiczki. Te wszystkie akcesoria znajdziecie w internetowym sklepie Horse-Trade.

Re: Ćwiczenia sportowe

autor: asabert5 » czw lip 30, 2020 3:51 am

Sporo ostatnio czytałem na temat takich ćwiczeń i bardzo zainteresowało mnie to urządzenie https://elektrostymulatory.net/produkty ... ex-sp-6-0/ . Może ktoś z was korzysta z takiego stymulatora mieśni i może mi podpowiedzieć, czy to będzie dobry pomysł aby sobie coś takiego kupić?

Re: Ćwiczenia sportowe

autor: lolita99 » wt cze 23, 2020 9:04 am

Oczywiście sport jest ważny dla naszego zdrowia, dlatego trzeba sporo ćwiczyć. Wystarczy kupić sobie chociażby zestaw hantli https://specialfitness.pl/23-zestawy-hantli odpowiednio wagowo dopasowany do siebie. Dzięki niemu wykonacie sporo najróżniejszych ćwiczeń. Zobaczcie sobie w sieci, jak można je wykorzystać.

Re: Ćwiczenia sportowe

autor: damian32 » pn maja 18, 2020 11:26 pm

Moim zdaniem każdy człowiek na swój sposób powinien trenować. Bo jak się nie trenuje to naprawdę jest bardzo źle.Dodatkowo można przeczytać bardzo ciekawy artykuł ćwiczenia rozciągające .

Re: Ćwiczenia sportowe

autor: grzesiek3947 » ndz kwie 19, 2020 1:26 pm

Tu jest świetny materiał o kalistenice: https://www.menshealth.pl/fitness/Kalis ... omu,5658,1 wyczerpuje w zasadzie temat ;)

Re: Ćwiczenia sportowe

autor: Wikifig » śr kwie 08, 2020 8:38 am

Oj takie trudne ćwiczenia to nie dla mnie. Może kiedyś, ale na razie to poprzestanę na niepozornej i trochę łatwiejszej do zrobienia desce https://dbam-o-siebie.pl/deska-codziennie . Cieszę się ogromnie, że znalazłam takie fajne ćwiczenie, bo chcę trochę zadbać o siebie jeszcze przed latem. Poza tym mam trochę złą sylwetkę i się garbię, a podobno taka figura dobrze wpływa na postawę.

Na górę